兩個月大的海豹寶寶第一次下水游泳囉!

 

飼養員先把海豹寶寶的腳放進水裡，海豹寶寶可能發現腳上有些不一樣的感覺，抬頭看一下飼養員，飼養員也望向海豹寶寶，眼神交會、停頓了一會兒，好像在告訴牠”我在這兒，沒事的!

”，接著飼養員再把海豹寶寶的腿往下沉了一些，寶寶仍不是很放心，往外看了一下，身體不自覺往後縮了起來、縮回飼養員的身體，接著飼養員調整一下身體姿勢，先讓海豹寶寶的身體靠向飼養員的身體尋求慰藉，接著幫助牠的身體挺直、感覺更有力量一些，再慢慢把牠放進水裡。等到海豹寶寶的腿可以自動擺水、雙手也開始有擺水的反應，過程中海豹寶寶仍看向飼養員尋求支持與確認，接著飼養員觀察到到海豹寶寶的身體整個浸入水面之後雙腿可以自由擺水，身體透過擺水動作感覺到韻律與活力，眼睛接著往外看，飼養員協助海豹寶寶適應水裡的感覺，扶著牠的下巴讓牠可以多體會身體在擺水動作、游泳的協調感覺，當飼養員感覺到海豹寶寶的身體準備好了(我猜想是飼養員透過手感經驗到海豹寶寶可以控制牠的脖子抬起的力量與脊椎擺動的姿勢與協調)，於是慢慢放手，讓海豹寶寶可以自己游泳了~~ 海豹寶寶先是讓自己的頭稍微抬出水面上，再試著把頭埋進水裡，接著讓整個身體都可以沉入水面游泳，海豹寶寶的表情看起來有種好奇、新鮮、盼望，自在優游水裡。當飼養員把牠抱起來時，飼養員笑得滿足而開心，海豹寶寶也望向飼養員、拍拍手，好像在說”你看!我做到了! 我好棒!”

 

這是一段今年五月大阪水族館<海遊館>的錄影畫面，我看了好多次，看著飼養員和海豹寶寶之間的互動非常感動，那種依附關係的品質真的讓人感覺到安心、呵護、互相信任、被看見與被理解，飼養員整個人安穩、靜定而敏銳地適度修正或調整照顧手勢幫助海豹寶寶繼續體會未知所帶來的內在感覺、評估外在環境，最後放手讓海豹寶寶自由探索，發展自己的樣貌與能力。讓我想到我們一生中有好多的第一次：第一次上幼兒園、離開家到新環境、認識新朋友、學習不同年級的知能／考試／畢業、跟朋友玩耍、吵架、結盟、被誤會、被討厭、看到喜歡的人會怦然心動、面對問題不知所措、牽起愛人的手、被發好人卡、迎接新生命、生病、復原、衰老、葬禮等等第一次，也許我們也可以當那個飼養員，陪伴自己走過那些第一次的經驗，離開舒適圈、體驗未知。我認為第一次並非只是人生中第一次的經驗，畢竟很多第一次的經驗我們也不記得了（誰記得第一次吃到媽媽的奶或是第一次尿布濕，我是不記得了ＸＤ），但每個階段都有第一次，更或者當我們帶著正念生活時，每次都是第一次，邀請我們帶著新鮮的眼光、開闊的心，覺察內心的想法與感受、經驗著每一次的生命體會。

 

當我們有能力好好照顧自己，我們也把這樣的心思帶到周邊的人身上，陪伴孩子上小學、換新年級、聆聽朋友失戀抱怨、陪伴他人遭逢生命變故、經歷病苦、帶著年長的父母經驗新事物（像是如何使用智慧型手機、用ＡＰＰ查資料、出外旅遊時向父母說明旅遊行程計畫或在機場時教父母學習怎麼識讀班機時刻表上的訊息、身體檢查時溫柔陪伴他們的焦慮與不安），讓我們成為自己的照顧者，讓自己幸福，有餘裕時也能帶給他人幸福，一起共好！

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